秋时 · 二十四节气
白露
昼夜温差增大，清晨露水渐见，提醒人感知细微变化而非只看日间余热。
节气小引
昼夜温差增大，清晨露水渐见，提醒人感知细微变化而非只看日间余热。
节气之名
该书以阴气渐重、露凝而白解释白露，所记鸿雁来、玄鸟归也体现秋季迁徙物候。
放回今日
白露不是替个人预测吉凶，而是古人观察时间、气候与生命节律的一种坐标。今日可从一件小事开始，体会秋时的收放。
今日可观
- 白露属于秋季节律。
- 节气呈现整体时序，不等同于所在地当天的具体天气。
- 顺时而行，重在观察与微调，不必制造生活焦虑。
今日练习
早晚各停一分钟感受温度与身体状态，据此微调衣着和作息。